【開催概要】　全8回
・開始日：2月3日（火）
・開催曜日: 毎週　火・金
・時間：20:00〜
・開催方法：オンライン（Zoom）
※Zoom ID・パスワードはお申込み後にお送りします

【参加費】

・一般

　　22,000円（税込）
・オンラインサロン会員大学生

　　11,000円（税込）

・オンラインサロン会員大学院生

　　0 円

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⚫講座について

本講座は、
「健康になるための知識」を集める場ではありません。

食を通して、人生の軸を整える。
そのための、全8回の基礎講座です。

いかに食べるか。
何を選ぶか。
その積み重ねが、人生の質を決めていきます。

この講座を通して、
健康に生きるための“中心軸”が定まり、
一生ぶれない考え方が育っていきます。

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⚫こんな方におすすめです

・病気ではないけれど、不調が続いている
・便秘・冷え性・更年期の不快感・肌荒れ
・睡眠の質が悪い、疲れが取れない
・体のあちこちに痛みや違和感がある
・治病を本気で考えている
・そろそろ人生の路線を変えたいと感じている

さらに、

・健康を通して、人生の思い込みを手放したい
・食を学び、視野を広げつつ深めたい
・知識を「学ぶ側」から「使う側」へ進みたい
・心と体を本当につなげたい

そう感じている方へ。

心と体がつながると、
人生の目的は自然と輪郭を持ち始めます。

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⚫講座の軸と目的

・正解を求める講座ではありません
・判断力を育てることを大切にします

⚫主眼

食を通して、
身体と心の信頼関係を回復すること

⚫立ち位置

医療でも、栄養学でもなく
「生活の哲学」としての食養

⚫ゴール
・食事に振り回されない
・体調の変化に慌てない
・自分の身体を信頼できるようになる

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講座内容（全8回）

食養学 基礎講座

① 健康法の本質は「自律神経」にある
② 口と消化器は、世界との接点
③ 生命の成り立ちから学ぶ、生き方の本質
④ 血液・免疫・食の関係を読み解く
⑤ 腸内細菌に生かされている私たち
⑥ 生活習慣の総体が「今のあなた」をつくっている
⑦ 体質と食べ物の陰陽を知る
⑧ 症状と体質から選ぶ《特別食養処方箋》10種類

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食は、人生そのもの。

食を整えることは、
生き方を整えること。

あなた自身の身体と、
もう一度、信頼関係を結び直す8回です。